Ny video på vår YouTube-kanal. Denne gangen får vi høre fra vår utøver Hans Ove Grøntvedt. Han forteller blant annet om hvordan Blanktjern Coaching har hjulpet han på veien frem mot den imponerende 4. plassen i ThorXtri 2020.
Våre Coacher tilbyr også enkelttimer med personlig trening, og møter deg der du ønsker eller i våre lokaler på Byåsen i Trondheim. Treningen forgår èn til èn der fokuset ligger på deg. Enten du trenger noen som hjelper deg i gang med de første øktene, tar deg gjennom styrketreningsprogrammet, gir tilbakemelding på teknikk – eller bare litt ny motivasjon på løpingen. Ofte ser vi at våre utøvere, og andre, får en boost i treningen etter Les mer
Vi utvider trenerteamet! For å møte økt etterspørsel på coaching for rene syklister er vi stolte over å kunne ønske Sindre Lunke velkommen til teamet! Sindre Skjøstad Lunke er ingen hvem som helst. Han har vært proffsyklist i 5 år bl.a for Team Giant-Alpecin / Sun-Web. Sindre tok en sterk 6 plass i Artic Race of Norway 2019. Og ikke minst – han var på Vinnerlaget i Giro d’Italia i 2017 ! Sindre har med Les mer
Ny video på vår YouTube-kanal. Her vil du få 7 øvelser rettet mot svømmestyrke. Økten tar ca 15 minutter og du kan gjennomføre den med oss.
Ny video på vår YouTube-kanal. Her vil du få 8 øvelser rettet mot kjernestyrke. Økten tar ca 25 minutter og du kan gjennomføre den med oss.
Det er ikke bare i tøffe treningsperioder dette kan være en god investering, men også i de periodene man trener litt roligere og kanskje ikke tenker like mye på viktigheten av å holde muskulaturen fleksibel. Blanktjern Coaching tilbyr idrettsmassasje Hvem: Sindre & Sindre (fysioterapistudenter) tilbyr idrettsmassasje Hvor: Hjemme hos deg eller avtalt sted Pris: 500kr pr time Minimum 30 minutter massasje 15 minutter screening (bevegelighet, styrke) Ta kontakt med oss på mail eller telefon: Sindre Les mer
Ny video på vår YouTube-kanal. Her vil du få 3 øvelser rettet mot styrke for sykling. Økten tar ca 30 minutter.
Fra nybegynner til over 300 watt på terskel. Hvor lang tid kan dette ta? Dette er en inspirerende liten historie fra en av våre utøvere i Blanktjern Coaching. Jeg (Sindre Lunke), trener i Blanktjern Coaching, møtte Tommy første gang i januar 2022. Vi startet bekjentskapet med en terskeltest og hadde en fin plan for hva vi begge ønsket framover. 17 januar 2022 var terskelen 232W. Planen framover var lagt og øktene ble gjennomført dag ut Les mer
Blanktjern Coaching har nå sin egen YouTube kanal. Her vil vi legge ut gode øvelser for styrketrening og teknikktips for at treningen skal bli enda bedre for deg! Følg oss!! Først ute er en video for trening på kontoret
Ny video på vår YouTube-kanal. Her vil du få 7 øvelser rettet mot løpestyrkestyrke. Økten tar ca 15 minutter og du kan gjennomføre den med oss.